الأداء المستدام

النتيجة المرجوة من البرنامج:
سيقوم المشاركون بتطوير مهارات عملية وعادات شخصية تزيد من الفعالية وتقيهم من الإرهاق.
أهداف البرنامج:
بحلول نهاية برنامج التدريب، سيتمكن المشاركون من زيادة الأداء مع منع الإنهاك، واكتساب عادات تعزز رفاهيتك، واستكشاف حيل الإنتاجية غير المؤلمة، والتواصل بوضوح واتساق، والاستفادة من نقاط القوة لزيادة الإنتاجية والرفاهية، وبناء العلاقات للحفاظ على رفاهيتك.
جمهور البرنامج:
تم تصميم هذا البرنامج للشخصية (الأشخاص) التالية أسماؤهم:
- المساهمون الأفراد
- المدراء
نظرة عامة على البرنامج:
من خلال الاستراتيجيات الفعالة، يمكن أن يصبح العمل أكثر إنتاجية وأقل إرهاقًا. يمكن أن يؤدي وضع استراتيجية للرفاهية في مكان العمل إلى حماية الطاقة ومنع الإرهاق وتحسين العلاقات وتعزيز التفكير الإيجابي. في هذه الرحلة، سيستكشف المشاركون كيفية قيادة فرق العمل، وعيش حياة مُرضية، وإرساء عادات مستدامة لتحقيق أعلى مستويات الأداء. تشمل الموضوعات التي يتم تناولها إدارة الطاقة والتعرف على علامات الإرهاق.
المهارات التي ستطورها:
تحديد الأهداف المهنية
قد يكون تحديد الأهداف أمراً مخيفاً. تغلّب على المخاوف من خلال تعلّم تقنيات موثوقة لتحديد الأهداف لإعداد نفسك للنجاح المهني والنمو الوظيفي والمساءلة.
الوقاية من الإرهاق
قد يكون من الصعب التعرف على الإنهاك النفسي ومن السهل الخلط بينه وبين الإجهاد، بينما هو في الواقع استجابة للإجهاد المزمن. اتخذ الإجراء الأول...
العادات الصحية
يتمثل جزء من تطوير عادات وممارسات صحية في فهم أهدافك وما الذي يدفع عاداتك وروتينك الحالي. استكشف تقنيات التكيف أو...