ماريجا فارمر "الرقص مع الثنائيات" لمساعدتك على تحسين التواصل

أخصائية نفسية مدربة ومحترفة في المسرح: هاتان مهنتان قد تبدوان متناقضتان. ولكن بالنسبة للمدرب ماريجا فارمر، فإن ازدواجية شخصيتها تساعدها على أن تُظهر للشركات كيف تكون مرتاحة مع ضغوطها وتجاذباتها.

في إحدى حلقات البودكاست محادثات تاسك هيومان تاسكتشرح ماريجا كيف قادها شغفها إلى إنشاء شركة فريدة من نوعها تعلّم الناس والشركات (وموظفيها) كيفية التعامل مع أوقات التوتر والنمو بتواصل ووضوح أقوى. وإليكم ما يلي:

1. يمكن لمسرح الأعمال أن يساعدك (والمنظمات) على تحسين التواصل

قبل أن تبدأ عملها التجاري، أبقت ماريجا حياتها الأدائية منفصلة عن حياتها كطبيبة نفسية. ولكن عن غير قصد، بدأتا تمتزجان عن غير قصد.

"لقد بدأت في إدخال عناصر العمل في أدائي." تقول

وقد أحب المستهلكون هذا المزيج لدرجة أنه ألهم ماريجا لتطوير فكرتها التي أطلقت عليها اسم مسرح الأعمال. يستخدم هذا المفهوم عناصر من علم النفس والأداء لمساعدة الناس على تعلم... 

• تطوير الإبداع.
• تحسين حل النزاعات.
• تطوير استراتيجيات إدارة التغيير.
• تعلّم استراتيجيات إدارة الضغط النفسي.

في مسرح الأعمال التجارية، ستجعلك ماريجا تلعب الأدوار وتستكشف طرقاً جديدة للتواصل وتجربة شخصيات جديدةالتي من شأنها أن تجعل التواصل أكثر فعالية أو أكثر صعوبة. الهدف هو معرفة أجزاء شخصيتك التي قد تساعدك أو تضر بتواصلك مع الآخرين في بيئة عملك.

تتيح لك حرية المسرح إيجاد وجهات نظر جديدة لمساعدتك على إيجاد الوضوح كفرد وتطوير مهارات قيادية جديدة.

2. كل شيء في سلسلة متصلة

إحدى "الألعاب" التي قد تجعلك ماريجا تلعبها هي أن تكون سلبيًا بشأن كل شيء لفترة زمنية محددة. بغض النظر عما يقوله أي شخص، يجب أن يقول شيئًا مخالفًا. تشرح ماريجا أن الفكرة من وراء ذلك هي إظهار أنه إذا كانت إحدى طرق التفكير المتطرفة سخيفة، فإن الطريقة الأخرى كذلك. فكما لا يمكن أن يكون كل شيء سلبيًا، لا يمكن أن يكون كل شيء - أو يجب أن يكون إيجابيًا.

تمتد هذه الحقيقة إلى شخصيتك الخاصة أيضًا. يمكن لإدراكك أنك في سلسلة متصلة أن "اكسر رواية من نحن."

"أنت تدرك أن روايتك عن نفسك ليست صحيحة تماماً" تقول

إذا كنت قد أخبرت نفسك أنك خجول، يمكنك أيضاً أن تخبر نفسك أنك تستطيع التحدث مع الجميع. إذا كنت قد أخبرت نفسك بأنك لست مبدعًا، فيمكنك أن تجد طرقًا صغيرة لتحدي هذه الرواية وتكون مبدعًا.

"حقيقة أنك على قيد الحياة، وأنك كائن بشري، أنت مبدع بالفعل" تقول ماريا

3. العثور على توازنك

وباعتبارها شخصًا شعرت بالتمييز في معظم حياتها وكانت لديها رغبة قوية في "كن طبيعيًا فحسب" تتفهم ماريجا معنى أن ترغب في تغيير نفسك.

"شعرت في الواقع أنني لا أنتمي بما فيه الكفاية" تقول

ولكن من خلال عملها، أدركت أن معظم يريد الناس أن يكونوا أكثر ما يشعرون أنهم ليسوا كذلك. على سبيل المثال، إذا كنت "فريدًا"، فقد تتوق إلى "الحياة الطبيعية". وإذا كنت "عاديًا"، فقد ترغب في الحصول على المزيد من الوقت تحت الأضواء. 

لمساعدة الناس على الشعور بالتمركز، تشير ماريجا إلى أن الجميع "الرقص مع الثنائيات" سيساعدك تعلّم إيجاد السلام في استمراريتك على احتضان تفردك وعيش حياة كاملة مليئة بالانتماء.

علاوة على ذلك، فإن أمنية ماريجا للجميع هي الاستمتاع بتلك الرقصة, "وربما لا نعيش حياة مثالية ولكن في النهاية نحاول أن نعيش حياة فيها حب." 

لسماع المزيد عن مسرح الأعمال والاستماع إلى المحادثة بأكملها, انقر هنا.

احجز المدرب ماريجا