إن العافية المالية لا تقل أهمية عن فرع من فروع شجرة العافية كأي شيء آخر، ومع ذلك من السهل على الكثيرين أن ننحي أمورنا المالية الشخصية جانبًا. قد نضع أمورنا المالية جانبًا لأننا لا نفهم الموضوع أو لأن لدينا مشاعر سلبية مرتبطة بالمال.
ولحسن الحظ، فإن أخصائي العافية المالية ومدرب TaskHuman أليز آرتشر هنا لمساعدتك. في حلقة بودكاست TaskHuman Talks Podcast هذه، تتحدث أليز مع المدرب جيمي كارول لتوضيح بعض نصائحها المالية الأساسية (والحاسمة).
الخلاصة هي أنه يمكننا التحكم في كيفية إنفاقنا للأموال، حتى في الأوقات الاقتصادية المضطربة. الوعي بـ كيف و لماذا ننفق ما ننفقه سيساعدنا على الوصول إلى الحرية المالية للأبد.
إليك كيفية تقسيمها لنصائحها المالية:
إن معرفة مقدار الأموال التي تنفقها بالضبط وما الذي تنفقه عليها يوضح عادات إنفاقك. فكر في الأمر مثل جمع المعلومات أو البحث. أنت تحتاج فقط إلى معرفة ما يحدث. عندما تعرف، يمكنك بعد ذلك اكتشاف الأنماط واتخاذ قرارات مدروسة ومستنيرة بشأن أموالك.
وفقاً ل المدرب أليز، فإن تتبع الإنفاق يمنحك فكرة أفضل عن عاداتك بمرور الوقت، مما يجعلك تتحكم في نفسك. يمكنك ملاحظة المبالغ الصغيرة التي تتراكم بمرور الوقت، والتي ربما لم تلاحظها من قبل.
تقول: "الكثير من الناس يقولون: "لم أكن أدرك أنني أنفقت الكثير على ذلك".
بمجرد أن تفهم ما الذي تنفق عليه أموالك عادة، ستتمتع بحرية اتخاذ القرار بشأن كيفية إنفاقها.
قراءة ذات صلة: بالنسبة لبروس أرندت، العافية المالية مثل التمارين الرياضية
بعد تتبع إنفاقك، تحتاج إلى إنشاء ميزانية. يساعدك ذلك في تحديد مقدار دخلك الشهري، ومقدار ما تدفعه من فواتير، والمبلغ الذي تحتاجه لتلبية احتياجاتك المختلفة.
وهنا يأتي دور استراتيجيات تخفيض النفقات، خاصةً إذا كان دخلك قد تحول إلى الأسفل مؤخراً.
تدعو المدربة أليز إلى العمل على تخفيض جميع فواتيرك. ومن خلال خبرتها، فإن معظم الشركات على استعداد لمنحك صفقة أفضل للحفاظ عليك كعميل وتلبيةً للتحديات العالمية الحالية أثناء الجائحة. وتقول: "أي فاتورة قابلة للتفاوض".
حتى الفواتير التي لا يفكر معظم الناس في التفاوض بشأنها، مثل القمامة أو الغاز، يمكن تخفيضها.
تقول المدربة أليز: "ستندهش من عدد الشركات التي ترغب في العمل معك".
تحذر المدربة أليز من أن وضع الميزانية لا يعني أنك قد انتهيت منها. فأنت بحاجة إلى التأكد من أن الميزانية تناسبك، خاصةً إذا تغير وضعك. لا يساعدك الالتزام بالميزانية التي أنشأتها عندما كان دخلك أكثر (أو أقل!) لأنها لا تعكس وضعك الحالي بدقة.
تعمل الميزانية فقط عندما تلتزم بها (بشرط أن تكون قد قمت بإنشائها وتحديثها بشكل جيد!). الإسراف في الإنفاق أمر سهل. فالمتاجر مصممة لتشجيعنا على التخلي عن أموالنا، ويمكن أن يحدث ذلك بسرعة.
كما تشير أيضًا إلى أن الناس ينفقون 12-18% أموالاً أكثر عندما يدفعون بالبلاستيك. عندما تدفع نقداً، فإنك تجبر نفسك على أن تكون أكثر فطنة لأنك لا تريد أن تنقصك النقود عندما تكون عند ماكينة الدفع.
توضح المدربة أليز أنه يجب أن يكون لديك فهم واضح لاحتياجاتك ورغباتك. ومرة أخرى، لا يوجد حكم هنا. إذا قررت أنك بحاجة إلى شيء ما، فلا بأس، ولكن عليك أن تقرر قبل أن تكون في المتجر وتتخذ قراراتك على عجل.
"وتقول: "المال في حد ذاته هو مجرد شيء. "إن سلوكيات الناس ومواقفهم ومعتقداتهم هي التي تقود كيف التي تنفقها و حيث تنفق المال."
سيساعدك الالتزام بقائمتك واستخدام الحكم النقدي على عمليات الشراء الاندفاعية على الالتزام بميزانيتك.
إن العطلات والمناسبات الكبيرة الأخرى لها طريقة لإخراجها عن مسارها حتى بالنسبة لبعض الأشخاص الأكثر خبرة في مجال الميزانية. ولكن ليس من الضروري أن تخرجك عن المسار الصحيح. فوفقًا للمدربة آليس، يعود الأمر إلى التخطيط.
وتقول: "موسم الأعياد ليس مفاجأة". "أنت تعرف موعد قدومه كل عام."
للتخطيط المسبق للعطلات أو مناسبة كبيرة، مثل حفل زفاف أو عطلة، يجب أن تكون لديك فكرة واضحة عن الأشخاص الذين تريد أن تشتري لهم ومقدار المال الذي يمكنك إنفاقه بشكل عام. حدد المبلغ الذي تريد إنفاقه لكل شخص.
تدعو المدربة أليز إلى استخدام النقود أو بطاقات الخصم لهذه المشتريات لأنه بمجرد إنفاق المال، فإنه يختفي. إن استخدام بطاقة الائتمان يجعل من السهل جداً تجاوز الميزانية قليلاً في كل مرة تشتري فيها، وهو ما يمكن أن يتراكم في النهاية.
كما أنها مؤمنة أيضاً بمبدأ الكوبونات وتعتقد أنه لا يجب أن يكون الأمر شاقاً. فقط قم بالبحث على الإنترنت عن المتجر الذي تخطط للتسوق فيه. يمكنك الاحتفاظ بالقسائم القابلة للتنزيل على هاتفك والقسائم المطبوعة في سيارتك. بهذه الطريقة، تكون معك دائماً عندما تكون في الخارج.
وتقول: "كن مستعداً". "إذا كانت أغراضك متوفرة معك طوال الوقت، فيمكنك الاعتناء بها."
أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل عافيتك المالية هو العمل مع متخصص. مثل زيارة مدرب شخصي أو مدرب الأكل الصحيسيساعدك مدرب العافية المالية على التأكد من أنك تتخذ القرارات التي تدفعك نحو تحقيق أهدافك - مهما كانت.
تقول المدربة أليز: "كل شخص في رحلته المالية".
لقد عوّد المجتمع الكثير منا على الاعتقاد بأن الحديث عن أمورنا المالية يجب أن يكون محرجاً، ولكن فوائد العمل مع مدرب تفوق أي انزعاج مبدئي. تعتقد المدربة أليز أن تاسك هيومان سيغير قواعد اللعبة في مجال العافية المالية.
"وتقول: "إن الشيء المدهش في TaskHuman ووجود العافية المالية على المنصة هو أنه لا يهم أين أنت في رحلتك. "لديك الفرصة للتحدث إلى شخص ما في مكان آمن 1:1 يمكنه مساعدتك في هذه العملية."
للاستماع إلى حلقة البودكاست كاملة، اضغط هنا و احجز جلسة 1:1 مع أليز اليوم.
سيؤثر حصولك على اللياقة المالية بشكل إيجابي على عافيتك بشكل عام. عندما تفهم أمورك المالية، يمكنك أن تشعر بمزيد من التحكم في مستقبلك. إذا كنت مستعداً لاستكشاف موقعك في رحلتك نحو اللياقة المالية، تواصل مع بث مباشر مدرب TaskHuman عبر مكالمة فيديو 1:1 اليوم.
تحديث كانون الثاني/يناير 2025