مدونة
إلهامك لتصبح أفضل ما لديك من صفاتك الذاتية
13 مارس 2025
كيفية الحفاظ على المرونة في عالم متغير
في عالمٍ دائم التغير، ليس النمو الشخصي مجرد ترف، بل ضرورة. إن تجاوز الغموض في رحلة نموك لا يعني الكمال، بل المرونة والتكيف الهادف. لا يتعلق الأمر بتغييرات جذرية بين عشية وضحاها، بل بأفعال متعمدة ومستدامة نحو رفاهيتك. يتعلق الأمر بإدراك أن عقولنا... اقرأ المزيد
30 مايو 2024
هل تشعرين بالإرهاق؟ جرب أحد هذه الأشياء 4
يمكن أن تحدث مشاعر الإرهاق لأي شخص. يمكن أن تجعل وظائفنا وعلاقاتنا ومسؤولياتنا الأخرى من الصعب إيجاد وقت للرعاية الذاتية، مما قد يؤدي إلى الشعور باللامبالاة. لحسن الحظ، هناك طرق بسيطة... اقرأ المزيد
17 مايو 2023
كيفية تحقيق إنتاجية غير مؤلمة: 3 استراتيجيات بسيطة
هل تكافح من أجل الإنتاجية مع التعامل مع الألم والتوتر المصاحبين لها؟ لا تقلق - لقد مررنا جميعاً بهذه التجربة. دعنا نناقش ثلاث استراتيجيات يمكن أن تساعدك على تحقيق إنتاجية غير مؤلمة. هذه الاستراتيجيات هي... اقرأ المزيد
يونيو 14, 2022
فاليري كوب تهيمن على أهدافها الشخصية مع TaskHuman
إلى أي مدى أنت جيد في تخصيص وقت لممارساتك الصحية؟ هل تقع عاداتك الصحية في أسفل قائمة "المهام"، خاصة في نهاية يوم العمل؟ بالتأكيد، تخصيص وقت لـ... اقرأ المزيد
18 أبريل 2022
تحسين الوعي الذاتي لديك لتحقيق تكامل أفضل بين العمل والحياة
إن السعي إلى تحقيق التكامل بين العمل والحياة يعني أنك تنسج جزئي حياتك معًا، حتى تتمكن من العيش في انسجام مع نفسك. يبدو ذلك رائعاً، أليس كذلك؟ ولكن كيف تفعل ذلك؟ قبل أن تفعل أي شيء جذري،... اقرأ المزيد
مارس 30, 2022
لماذا يجب أن تهدف إلى تحقيق التكامل بين العمل والحياة الشخصية
فكرة التوازن بين العمل والحياة الشخصية كذبة. ها قد قلتها. نادرًا ما ينجح السعي لتحقيق التوازن في حياتك المهنية والشخصية. لسبب واحد، هو أن حياتك العملية جزء من حياتك. ومن ناحية أخرى... اقرأ المزيد
مارس 29, 2022
القادة الجيدون ينمون من خلال الوعي الذاتي
تساعد المدربة تايوو أولاجيد القادة الجدد على تطوير "عامل إكس" - تلك الصفة الخاصة غير الملموسة الموجودة في القادة العظماء. إن تطوير المهارات اللازمة لإجراء محادثات حاسمة، ووضع الحدود في مكان العمل، وتعلم كيفية الاستماع، هي طرق أساسية... اقرأ المزيد
يناير 3, 2022
استمع إلى جسدك: إنه يخبرك عن عاداتك السيئة
هناك الكثير من الأشياء التي نقوم بها كل يوم دون أن نقرر القيام بها مسبقاً. أشياء مثل أين نضع مفاتيحنا، أو أين نتسوق، أو كيف نقضي أوقات فراغنا. معظم... اقرأ المزيد
يوليو 13, 2021
3 طرق لمعرفة أنك عالق في منطقة الراحة الخاصة بك
لدينا مناطق راحة لسبب ما - فهي تساعدنا في الحفاظ على سلامتنا من خلال منعنا من المخاطرة الكبيرة التي قد تأتي بنتائج عكسية. بالنسبة لأجدادنا، كانت تلك المخاطر الكبيرة بالنسبة لأجدادنا مخاطر خارجية - أشياء نعتبرها الآن أساسية مثل العثور على... اقرأ المزيد
يونيو 29, 2021
هل أنت مستعد للتخلص من السموم الرقمية؟ ركز على هذه الأشياء 3
هل سبق لك أن وجدت نفسك تتفقد إشعارات هاتفك بهوس؟ حتى دون أن ندرك ذلك، نلتقط هواتفنا عدة مرات في الدقيقة الواحدة. بالتأكيد يمكن لهواتفنا أن تساعدنا في إبقائنا على اتصال، ولكن لا شك في أن... اقرأ المزيد
21 مايو 2021
كيسلي تسعى للتركيز وتعيد اكتشاف شغفها بالجري
أدركت مستخدمة TaskHuman كيلسي أنها لم تعد تعمل بأفضل حالاتها. وبمجرد أن بدأت شركتها، Intelycare، في تقديم إمكانية الوصول غير المحدود إلى مكالمات الفيديو 1:1 مع مدربي TaskHuman، أدركت بسرعة مدى فائدة هذا البرنامج الجديد... اقرأ المزيد
