13 مارس 2025
كيفية الحفاظ على المرونة في عالم متغير
في عالمٍ دائم التغير، ليس النمو الشخصي مجرد ترف، بل ضرورة. إن تجاوز الغموض في رحلة نموك لا يعني الكمال، بل المرونة والتكيف الهادف. لا يتعلق الأمر بتغييرات جذرية بين عشية وضحاها، بل بأفعال متعمدة ومستدامة نحو رفاهيتك. يتعلق الأمر بإدراك أن عقولنا... اقرأ المزيد
يونيو 29, 2021
هل أنت مستعد للتخلص من السموم الرقمية؟ ركز على هذه الأشياء 3
هل سبق لك أن وجدت نفسك تتفقد إشعارات هاتفك بهوس؟ حتى دون أن ندرك ذلك، نلتقط هواتفنا عدة مرات في الدقيقة الواحدة. بالتأكيد يمكن لهواتفنا أن تساعدنا في إبقائنا على اتصال، ولكن لا شك في أن... اقرأ المزيد
يونيو 10, 2021
جاكلين تجد التواصل الإنساني وروتين التمرين "الطبيعي الجديد"
تقول جاكلين، موظفة Zoom، "لقد كان TaskHuman منقذًا للحياة". لقد وجدت "جاكلين"، التي تعرف عن نفسها بأنها "شخص اجتماعي" ومحبّة مؤكدة لتمارين الكارديو، التواصل البشري وروتين تمرين فعال من خلال TaskHuman. تعرف على المزيد عن رحلة جاكلين في استخدام... اقرأ المزيد
يونيو 3, 2021
كانديس تستعيد التواصل مع أنفاسها من خلال تاسك هيومان
إن التركيز على التنفس هو أداة قوية لتثبيت نفسك. فمن خلال الانكفاء على أنفاسك وأخذ أنفاس كبيرة ومطهرة، يمكنك إبطاء معدل ضربات قلبك وزيادة المواد الكيميائية التي تبعث على "الشعور بالسعادة" في دماغك. اقرأ المزيد
