مدونة
إلهامك لتصبح أفضل ما لديك من صفاتك الذاتية
13 مارس 2025
كيفية الحفاظ على المرونة في عالم متغير
في عالمٍ دائم التغير، ليس النمو الشخصي مجرد ترف، بل ضرورة. إن تجاوز الغموض في رحلة نموك لا يعني الكمال، بل المرونة والتكيف الهادف. لا يتعلق الأمر بتغييرات جذرية بين عشية وضحاها، بل بأفعال متعمدة ومستدامة نحو رفاهيتك. يتعلق الأمر بإدراك أن عقولنا... اقرأ المزيد
مايو 30, 2024
Feeling Run Down? Try One of These 4 Things
Feelings of burnout can happen to anyone. Our jobs, relationships, and other responsibilities can make it difficult to find time for self-care, which can lead to feelings of apathy. Fortunately, there are simple ways you… اقرأ المزيد
مايو 12, 2024
Discover How to Manage Stress and Boost Your Well-Being
Feeling stressed? 😟 You’re not alone. Stress is considered one of the world’s largest health problems, leading to exhaustion, burnout, anxiety, and a weakened immune system, according to the National Library of Medicine. Fortunately, learning… اقرأ المزيد
نوفمبر 18, 2021
لماذا يجب عليك أن تتحلى بالامتنان كل يوم
We can transform our thinking from one of scarcity and negativity to one of abundance and positivity with just a few minutes of gratitude practice. When we practice gratitude, we develop patience, well-being, and even… اقرأ المزيد
19 مايو 2021
4 علامات تشير إلى أنك تتجه نحو الإرهاق
لقد عود المجتمع الحديث الكثير منا على عقلية "انطلق، انطلق، انطلق، انطلق". فنحن نضغط على أنفسنا خلال أيامنا ولا نتوقف للراحة. ومع نمط الحياة هذا، ليس من المستغرب أن نجد أنفسنا... اقرأ المزيد
ديسمبر 19, 2019
5 نصائح لموسم أعياد خالٍ من التوتر
‘Tis the season of holiday cheer, festive parties, and family-time galore. This all might sound merry and bright, but do you actually find yourself feeling nothing but stressed out during the holidays? Well, not this… اقرأ المزيد
