مدونة

ديسمبر 1، 2023

• روث دولينجر

تُمكنك مدربة الذكاء العاطفي روث دولينجر من وضع حدود لجدولك الزمني وقول "لا" للأشياء التي لا تخدمك هذا الموسم. عزيزتي المدربة، اسمحي لي أن أمهد لذلك بقولي... اقرأ المزيد

نوفمبر 11, 2021

• ميريديث برويت
• جاتين أدلاخا
• سارة سبيتلر

تُعد الأفكار الإيجابية والسلبية على حد سواء جزءًا من كونك إنسانًا، ولكن إذا كانت لديك عقلية سلبية، فقد يضر ذلك بصحتك. من خلال وجود أفكار سلبية باستمرار، يمكنك جذب المزيد من السلبية إلى... اقرأ المزيد

أكتوبر 26, 2021

• جين ألتيدور
• ليفيا فوداريتشي
• سودين باداثيل
• آشلي بينا

في حين أننا نعلم أن المجتمع يمكن أن يضع الكثير من الضغوط على علاقاتنا العاطفية، إلا أننا غالبًا ما ننسى الاعتراف بالقدر الهائل من الضغط الذي نميل نحن كأفراد إلى وضعه على علاقاتنا. نحن... اقرأ المزيد

6 أكتوبر 2021

هل شعرت يوماً بضغط من المجتمع حول علاقتك العاطفية؟ على الأرجح أنك شعرت بالضغط في مرحلة أو أخرى (في علاقتك الحالية أو السابقة!). قد يكون... اقرأ المزيد