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Inspiración para convertirse en su yo más sano
13 de marzo de 2025
Cómo seguir siendo ágil en un mundo cambiante
En un mundo en constante cambio, el crecimiento personal no es sólo un lujo, sino una necesidad. Navegar por la incertidumbre a lo largo de tu viaje de crecimiento no es cuestión de perfección, sino de agilidad y adaptación decididas. No se trata de cambios radicales de la noche a la mañana, sino de acciones intencionadas y sostenibles hacia tu bienestar. Se trata de reconocer que nuestra... Seguir leyendo
1 de diciembre de 2023
Pregúntale a un Coach: ¿Cómo puedo decir "no" a otra invitación navideña?
Ruth Dollinger, coach en inteligencia emocional, te ayuda a poner límites a tu agenda y a decir "No" a las cosas que no te sirven esta temporada. Querida Coach, Permíteme comenzar diciendo que... Seguir leyendo
11 de noviembre de 2021
Tres maneras de cambiar su mentalidad de negativa a positiva
Tanto los pensamientos positivos como los negativos forman parte del ser humano, pero si tienes una mentalidad negativa, puede ser perjudicial para tu bienestar. Si tienes pensamientos negativos constantemente, puedes atraer más negatividad a... Seguir leyendo
26 de octubre de 2021
Cómo manejar la presión personal en las relaciones románticas
Aunque sabemos que la sociedad puede ejercer mucha presión sobre nuestras relaciones sentimentales, a menudo nos olvidamos de reconocer la inmensa cantidad de presión que nosotros, como individuos, tendemos a ejercer sobre nuestras relaciones. Nos... Seguir leyendo
6 de octubre de 2021
Cómo manejar la presión social sobre las relaciones románticas
¿Ha sentido alguna vez la presión de la sociedad sobre su relación sentimental? Lo más probable es que haya sentido esa presión en algún momento (en su relación actual o en una anterior). Puede haber sido... Seguir leyendo
