مدونة

مارس 6, 2023

• نات بوانجكايو
• جيو جوتيريز
• سونسيكا فوكسيفيتش

هل أنت مستعد لرفع مستوى لياقتك البدنية؟ سواءً كنت في بداية رحلتك نحو اللياقة البدنية أو حققت العديد من الإنجازات في حياتك في مجال اللياقة البدنية، فهناك دائمًا مجال للنمو. لكن النمو يبدو مختلفًا بالنسبة لـ... اقرأ المزيد

أبريل 29, 2022

• كارتيكي شوكلا
• سيلفيا داس

تحدث مدربا TaskHuman، كارتيكي شوكلا وسيلفيا داس، عن كيف أن ممارسة رياضة التاي تشي جعلتهما أكثر قربًا من بعضهما البعض وشجعتهما على إحداث تغيير كبير في طريقة عيشهما من خلال ترك اقرأ المزيد

يوليو 29, 2021

In a recent episode of the TaskHuman Talks podcast, host and Coach Jamie Carroll sat down with health coach and yoga instructor Emily Kulas to discuss Emily’s exercise and wellness beliefs. Coach Emily believes that… اقرأ المزيد

يونيو 3, 2021

إن التركيز على التنفس هو أداة قوية لتثبيت نفسك. فمن خلال الانكفاء على أنفاسك وأخذ أنفاس كبيرة ومطهرة، يمكنك إبطاء معدل ضربات قلبك وزيادة المواد الكيميائية التي تبعث على "الشعور بالسعادة" في دماغك. اقرأ المزيد

مارس 16, 2021

يوفر TaskHuman الدعم للعديد من جوانب الرفاهية، بما في ذلك الروحانية. في هذه الحلقة من برنامج TaskHuman Talks، يناقش المدربان روبين أوغوستا وجيمي كارول معنى الروحانية وسبب أهميتها. ومن أهم ما جاء في الحلقة أهمية... اقرأ المزيد