مدونة
إلهامك لتصبح أفضل ما لديك من صفاتك الذاتية
13 مارس 2025
كيفية الحفاظ على المرونة في عالم متغير
في عالمٍ دائم التغير، ليس النمو الشخصي مجرد ترف، بل ضرورة. إن تجاوز الغموض في رحلة نموك لا يعني الكمال، بل المرونة والتكيف الهادف. لا يتعلق الأمر بتغييرات جذرية بين عشية وضحاها، بل بأفعال متعمدة ومستدامة نحو رفاهيتك. يتعلق الأمر بإدراك أن عقولنا... اقرأ المزيد
25 فبراير 2025
توتر أقل، ازدهار أكثر: دور المرونة في النجاح
المرونة هي قدرة موضوع أو شيء ما على الارتداد إلى شكله مرة أخرى؛ للاحتفاظ بجوهره وكماله. عند الوصول إلى الأهداف، غالبًا ما يُطلب منا في كثير من الأحيان أن نمد حدودنا وننتقل إلى... اقرأ المزيد
مايو 12, 2024
Discover How to Manage Stress and Boost Your Well-Being
Feeling stressed? 😟 You’re not alone. Stress is considered one of the world’s largest health problems, leading to exhaustion, burnout, anxiety, and a weakened immune system, according to the National Library of Medicine. Fortunately, learning… اقرأ المزيد
سبتمبر 2، 2022
كيف يمكنني دعم شخص عزيز يمر بوقت عصيب؟
إن مشاهدة شخص عزيز يمر بوقت عصيب أمر صعب - حسنًا - صعب. عندما يحدث ذلك، غالبًا ما ندخل في وضع الحلول، ونطرح على أنفسنا أسئلة مثل: ماذا يجب أن أفعل؟ ماذا يجب أن أقول؟ اقرأ المزيد
يوليو 27, 2022
لماذا ترك ماركو إسكاريل عالم الصيدلة في الشركات ليصبح مدرباً للصحة والعافية
ماذا لو كانت صحتك أكثر من مجرد "عدم المرض"؟ ماذا لو كان الابتعاد عن وجهات النظر التقليدية لما يعنيه أن تكون بصحة جيدة يساعدك على الشعور بتحسن أكثر من أي وقت مضى؟ بالنسبة للمدرب... اقرأ المزيد
27 مايو 2022
ماريا فارمر "ترقص مع الثنائيات" لمساعدتك على تحسين التواصل
أخصائية نفسية مدربة ومحترفة في المسرح: هاتان مهنتان قد تبدوان نقيضتان لبعضهما البعض. ولكن بالنسبة للمدربة ماريجا فارمر، فإن ازدواجية شخصيتها تساعدها في إظهار الأعمال التجارية كيف... اقرأ المزيد
أبريل 29, 2022
ابحث عن السكون في الحركة مع مدربي التاي تشي كارتيكي وسيلفيا
تحدث مدربا TaskHuman، كارتيكي شوكلا وسيلفيا داس، عن كيف أن ممارسة رياضة التاي تشي جعلتهما أكثر قربًا من بعضهما البعض وشجعتهما على إحداث تغيير كبير في طريقة عيشهما من خلال ترك اقرأ المزيد
