مدونة

20 يناير 2025 4 دقائق للقراءة

"إن التغييرات الصغيرة المتسقة مع مرور الوقت هي أفضل طريقة لبناء عادات تدعم صحتك حقًا." في هذه الحلقة من بودكاست تاسك هيومان تتحدث مدربة تاسك هيومان جيمي كارول مع زميلتها المدربة روانا مدينا... اقرأ المزيد

نوفمبر 7, 2023 2 دقيقة للقراءة

تخيل أنك متأخر عن الموعد المحدد وأنت تغادر إلى العمل. تركض إلى محطة الحافلات وتتفقد ساعتك بشكل محموم وأنت تحسب أنك لن تلحق بالحافلة في الوقت المناسب. عندما تقترب من محطة الحافلات... اقرأ المزيد

ديسمبر 6, 2021 8 دقائق للقراءة

في أي يوم من الأيام، قد تمر عليك لحظة تدرك فيها أن لديك الكثير في حياتك يجب أن تكون ممتنًا لها. لتعميق يقظتك الذهنية والتحكم في طاقتك الذهنية، عليك أن... اقرأ المزيد

نوفمبر 18, 2021 7 دقائق للقراءة

We can transform our thinking from one of scarcity and negativity to one of abundance and positivity with just a few minutes of gratitude practice. When we practice gratitude, we develop patience, well-being, and even… اقرأ المزيد

نوفمبر 2، 2021 8 دقائق للقراءة

Developing a positive mindset can help you deal with stress, have more success, and even live longer. Even so, fostering positivity can be tricky. It’s easy to recycle negative emotions over and over. In fact,… اقرأ المزيد

يونيو 29, 2021

هل سبق لك أن وجدت نفسك تتفقد إشعارات هاتفك بهوس؟ حتى دون أن ندرك ذلك، نلتقط هواتفنا عدة مرات في الدقيقة الواحدة. بالتأكيد يمكن لهواتفنا أن تساعدنا في إبقائنا على اتصال، ولكن لا شك في أن... اقرأ المزيد