Sesiones de grupo
La A-Z de la superación personal está aquí

¿Por qué sesiones en grupo?
Las sesiones de grupo son experiencias virtuales dirigidas por un coach de TaskHuman. Proporcionan una oportunidad para que sus equipos participen en el aprendizaje y el diálogo comprometidos para inspirar la unión del equipo y el aprendizaje colectivo sobre una variedad de temas. Ayudan a actuar como un "rompehielos" a TaskHuman para familiarizar a los empleados con nuestra comunidad internacional de entrenadores, e inspirar llamadas 1:1 en la aplicación. Más información a continuación
Leer el proceso- Las sesiones de grupo tienen una duración mínima de 30 minutos.
- Hay dos tipos de sesiones: Presentación (la más adecuada para grupos o equipos grandes que buscan marcos y estructuras en los que la interacción y el compromiso pueden resultar difíciles), e Interactiva (la más adecuada para equipos o grupos más pequeños que desean comprometerse con sus colegas y participar activamente en un diálogo).
- Le sugerimos que reserve una sesión de grupo al mes, eligiendo directamente de nuestro "menú" básico que figura a continuación.
- Le rogamos que nos avise con un mínimo de 3 semanas de antelación para satisfacer las necesidades de su solicitud.
- Las sesiones en grupo sólo están disponibles de lunes a viernes. Tenlo en cuenta cuando solicites fechas.
This session explores the importance of psychological safety in creating thriving workplaces. Participants will better understand the benefits of psychological safety, identify barriers, and recognize signs of a safe workplace environment. Discover actionable strategies to cultivate a culture of trust, open communication, and respect.
This session explores the importance of proper pre- and post-workout nutrition, emphasizing how fueling your body can boost performance, improve muscle recovery, and reduce fatigue. Gain strategies to incorporate balanced meals and snacks into your routine and choose the right foods for your workout needs.
Esta sesión explora los contextos en los que una mayor inmunidad es beneficiosa y destaca el papel vital del sistema inmunitario en la protección y el mantenimiento del organismo. Los participantes obtendrán estrategias prácticas en torno a la nutrición, la gestión del estrés y la salud holística para fortalecer sus sistemas inmunitarios y promover el bienestar general.
En el torbellino de la vida -trabajo, hijos, cuidados y responsabilidades- es fácil que incluso las parejas más fuertes sientan la tensión. Piense en esta sesión como una puesta a punto, un momento para reflexionar, reajustar y reimaginar cómo se presentan el uno para el otro. Exploraremos formas de mejorar la comunicación, priorizar el tiempo juntos y superar los desafíos, a la vez que creamos hábitos de impacto para fortalecer la pareja cada día.
Esta sesión explora los beneficios cognitivos, profesionales y personales de aprender un nuevo idioma, haciendo hincapié en su impacto en la memoria, la resolución de problemas y la conexión cultural. Los participantes conocerán las técnicas de adquisición de idiomas, la capacidad de adaptación del cerebro y las herramientas prácticas para la retención, al tiempo que descubrirán cómo la inmersión cultural mejora el aprendizaje de idiomas.
Esta sesión examina el agotamiento y su impacto en el bienestar, y ofrece estrategias prácticas para gestionar la energía durante las vacaciones. Los participantes explorarán maneras de identificar los drenajes de energía, crear hábitos para la renovación, y superar las barreras para mejorar la capacidad de recuperación durante una temporada de mucho trabajo.
Lleve la mente y el cuerpo a sus límites a través de una práctica guiada de Tai Chi. Fluya a través de posturas suaves y obtenga beneficios para la salud y la meditación a través de esta sesión equilibrada.
*La disponibilidad es limitada. Por favor, proporcione opciones flexibles de fecha y hora bajo petición.
Como mujer, equilibrar las hormonas es un componente crítico para mantener el bienestar mental y físico. En esta sesión, aprenderá el impacto del desequilibrio hormonal en su salud, los signos y síntomas del desequilibrio hormonal, consejos para mantener sus niveles hormonales y cuándo buscar ayuda médica.
Elegir comenzar una práctica de alimentación consciente puede tener un impacto positivo en la salud física, a la vez que influye en aspectos como la autoconfianza en contextos personales y profesionales. Obtén herramientas para aumentar tu conciencia a la hora de comer y cultivar una relación más sana con la comida y tu cuerpo.
Nuestros valores, significado y propósito forman parte integral de cómo nos mostramos en el mundo. Esta sesión explora el papel fundamental de cada uno de estos elementos en tu vida. Aprende a descubrir tus valores fundamentales y a profundizar en tu alineación con ellos, a la vez que identificas tu significado y propósito para tener una vida más plena.
Combine esta sesión con Identificar y aprovechar las fortalezas del carácter para lograr el máximo impacto
Las fortalezas del carácter son únicas para cada individuo. En esta sesión, explora lo que significa el carácter en el mundo, aprende a identificar tus fortalezas y capitalízalas para afrontar los retos de nuevas maneras y mejorar el bienestar general.
Combine esta sesión con Descubrir y alinearse con sus valores, significado y propósito para lograr el máximo impacto.
La creatividad es una poderosa herramienta para reducir el estrés y la ansiedad, a la vez que genera soluciones innovadoras a nivel personal y profesional. No es necesario ser un buen artista o un artista consumado para experimentar los beneficios de comprometerse con la creatividad. En esta sesión, aprenda cómo puede incorporar el arte y la creatividad a su rutina con facilidad (no necesita materiales).
El proceso de búsqueda de empleo puede resultar desalentador, debido a la importante inversión de tiempo y energía. En esta sesión, analizaremos cómo las redes de contactos pueden afectar significativamente al proceso y cómo replantear nuestra resistencia en torno a estas conversaciones tan impactantes. Aprenda estrategias sencillas de establecimiento de contactos y búsqueda de empleo que conecten con sus habilidades y mejoren sus esfuerzos. Adquiera la sabiduría necesaria para mantener el impulso hasta que consiga ese nuevo trabajo.
Ofrezca esta sesión después de "Muestre sus habilidades en perfiles y entrevistas" y antes "Habilidades para empezar un nuevo trabajo" para una serie completa.
Duración recomendada 45-60 minutos
Prepárate para sobresalir y hacer la transición a tu nuevo trabajo con confianza. Esta sesión proporciona herramientas y estrategias esenciales para desenvolverse en su nuevo lugar de trabajo, desarrollar habilidades clave y afrontar los primeros retos. Prepárate para el éxito desde el primer día y causa una impresión positiva y duradera.
Ofrezca esta sesión después de "Muestre sus habilidades en perfiles y entrevistas" y “Búsqueda de empleo y trabajo en red eficaz" para una serie completa.
Duración recomendada 45-60 minutos
Para ser un candidato de éxito en cualquier puesto, es importante abordar todos los aspectos del proceso con autenticidad. En esta sesión, aprenderás a identificar e incorporar tus principales habilidades y puntos fuertes en tus currículos y perfiles de LinkedIn y obtendrás las herramientas necesarias para afrontar las entrevistas con confianza.
Siga esta sesión con "Búsqueda de empleo y trabajo en red eficaz" y "Habilidades para empezar un nuevo trabajo" para una serie completa.
Duración recomendada 60 minutos
Mejorar el establecimiento de objetivos con la gestión del tiempo no sólo aumenta la productividad, sino que también cultiva un sentido de claridad y propósito. Esta sesión explorará las estrategias para establecer objetivos viables, priorizar las tareas de manera eficaz y aprovechar las técnicas de gestión del tiempo para lograr los resultados deseados para el crecimiento personal y profesional.
El bienestar es un esfuerzo comunitario. En esta sesión, aprenda a identificar cuándo alguien de su comunidad puede estar pasando apuros y las medidas que puede tomar para proporcionarle apoyo. Obtenga importantes herramientas de autocuidado para mantener su energía y capacidad mientras fomenta relaciones saludables.
La crianza de los hijos es una de las experiencias más gratificantes y desafiantes a las que uno puede enfrentarse. En esta sesión, considere su marco personal de crianza y priorice la comunicación saludable con su pareja de crianza mientras navega por escenarios comunes. Aprenda estrategias básicas y consejos prácticos para establecer límites, abordar el tiempo frente a la pantalla y manejar comportamientos desafiantes con sus hijos (de 1 a 9 años).
Puede resultar abrumador saber por dónde empezar a invertir. En esta sesión, desmonte mitos y establezca objetivos de inversión claros para que sus finanzas se mantengan con facilidad y confianza.
Cuando se facilitan y dirigen intencionadamente, los lugares de trabajo intergeneracionales dan lugar a una innovación y una diversidad extraordinarias. Aprenda a aprovechar la riqueza y el pleno potencial de un equipo intergeneracional.
La relación que tenemos con nuestro cuerpo puede tener un impacto significativo en la salud de nuestra mente y espíritu, al tiempo que influye en aspectos como nuestra identidad, autoestima y bienestar. Obtén herramientas para potenciar tu autoconciencia en torno a la imagen corporal y crear un entorno doméstico y laboral más positivo e inclusivo.
*La disponibilidad es limitada. Por favor, proporcione opciones flexibles de fecha y hora bajo petición.
¡Más allá de lo binario! Celebre la vibrante comunidad LGBTQ+ a través de esta sesión centrada en el Lenguaje Inclusivo y la Alianzas LGBTQ+ en el lugar de trabajo.
*La disponibilidad es limitada. Por favor, proporcione opciones flexibles de fecha y hora bajo petición.
El tacto puede ser una herramienta poderosa para influir en sus equipos. Aprende a entrelazar tacto e influencia para reforzar tu capacidad de provocar el cambio como colega o líder.
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