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Inspiración para convertirse en su yo más sano
13 de marzo de 2025
Cómo seguir siendo ágil en un mundo cambiante
En un mundo en constante cambio, el crecimiento personal no es sólo un lujo, sino una necesidad. Navegar por la incertidumbre a lo largo de tu viaje de crecimiento no es cuestión de perfección, sino de agilidad y adaptación decididas. No se trata de cambios radicales de la noche a la mañana, sino de acciones intencionadas y sostenibles hacia tu bienestar. Se trata de reconocer que nuestra... Seguir leyendo
29 de junio de 2023
La historia de Matthew: Cómo se curó y encontró el orgullo de su identidad
The following piece touches on eating disorders and trauma, which may be upsetting or triggering for some readers. Everyone has anger. Everyone has trauma. And for many of us, we retreat back into our comfort… Seguir leyendo
30 de marzo de 2023
Cinco trucos mentales para construir una mejor versión de ti mismo
¿Está preparado para cambiar pero no sabe por dónde empezar? Ya se trate de perder peso, completar un triatlón o abandonar un mal hábito, la verdadera transformación no sólo requiere un compromiso físico, sino también determinación mental. La fuerza de voluntad... Seguir leyendo
6 de marzo de 2023
Tres entrenadores que te ayudarán a mejorar tu forma física
¿Está preparado para mejorar su forma física? Tanto si se encuentra al principio de su viaje hacia el bienestar como si ha logrado muchas hazañas físicas a lo largo de su vida, siempre hay espacio para el crecimiento. Pero el crecimiento es diferente para... Seguir leyendo
28 de julio de 2022
Fíjese objetivos como un olímpico
Todos somos olímpicos a nuestra manera: ponemos el listón muy alto en nuestras expectativas. Buscamos la medalla de oro. A veces, estamos tan centrados en el siguiente paso que a menudo perdemos de vista... Seguir leyendo
10 de junio de 2021
Jaqueline encuentra la conexión humana y una rutina de ejercicio "nueva normalidad
“TaskHuman was a life-saver,” says Zoom employee, Jaqueline. A self-professed “people person” and confirmed cardio lover, Jaqueline has found human connection and an effective workout routine through TaskHuman. Learn more about Jaqueline’s journey using the… Seguir leyendo
25 de agosto de 2020
Un estudiante de posgrado vuelve a dar prioridad al bienestar durante la pandemia
Durante la pandemia mundial, Tridib Saha -estudiante de posgrado de la Facultad de Ingeniería Eléctrica e Informática de la Universidad de Purdue (Purdue ECE)- se encontró practicando hábitos que no se ajustaban a sus objetivos de bienestar. Dejó de hacer ejercicio, comía... Seguir leyendo
8 de enero de 2020
Aplasta tus objetivos de Año Nuevo con la entrenadora Joli
El viaje de Joli Hace casi veinte años, Joli D'Elia empezó a entrenar a gente en su gimnasio privado. Desde entonces, ha sido capaz de ayudar a la gente a prosperar en varias áreas de la vida, incluyendo el bienestar pre y post natal,... Seguir leyendo
