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Crecimiento y desarrollo personal
Imagen de cabecera de la campaña Q1 2025

13 de enero de 2025

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5 consejos para sacar el máximo partido a su 2025 Coaching

"Una planificación adecuada favorece un rendimiento positivo". Sin duda habrá oído algo parecido alguna vez. Y, en su mayor parte, lo hacemos bastante bien -la mayoría de las veces, para todos... Seguir leyendo

Crecimiento y desarrollo personal
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22 de agosto de 2023

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Cómo la educación física puede ayudarte a desarrollar habilidades básicas para la vida

¿Recuerdas tu clase de educación física? Puede que tengas buenos recuerdos de los diferentes deportes y juegos con tus amigos, el agradable descanso de estar sentado en un aula con un profesor... Seguir leyendo

DEIB
Por qué el atleta olímpico Chris Kinney aboga por una mayor inclusión del colectivo LGBTQ+ en el deporte

29 de junio de 2023

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Volvamos a la infancia y al clasificador de formas. El cubo cabe en la caja cuadrada y la pirámide en la triangular. Pero en qué caja encajaría un cilindro... Seguir leyendo

DEIB
Cómo ser un mejor aliado de la comunidad LGBTQIA

28 de junio de 2023

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Mira a tu alrededor. ¿Qué ves? Piensa en tus amigos y familiares. ¿Son como tú? ¿O has abierto tus alas? ¿Has aprovechado la oportunidad de conocer a los que... Seguir leyendo

Crecimiento y desarrollo personal
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17 de mayo de 2023

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Cómo lograr una productividad indolora: 3 estrategias sencillas

¿Luchando con la productividad y al mismo tiempo gestionando el dolor y el estrés que conlleva? No se preocupe, todos hemos pasado por lo mismo. Analicemos tres estrategias que pueden ayudarle a conseguir una productividad sin dolor. Estas estrategias son... Seguir leyendo

Desarrollar hábitos saludables
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30 de marzo de 2023

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Cinco trucos mentales para construir una mejor versión de ti mismo

¿Está preparado para cambiar pero no sabe por dónde empezar? Ya se trate de perder peso, completar un triatlón o abandonar un mal hábito, la verdadera transformación no sólo requiere un compromiso físico, sino también determinación mental. La fuerza de voluntad... Seguir leyendo

Condición física
tres entrenadores que te ayudarán a mejorar tu forma física

6 de marzo de 2023

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Tres entrenadores que te ayudarán a mejorar tu forma física

¿Está preparado para mejorar su forma física? Tanto si se encuentra al principio de su viaje hacia el bienestar como si ha logrado muchas hazañas físicas a lo largo de su vida, siempre hay espacio para el crecimiento. Pero el crecimiento es diferente para... Seguir leyendo

Gestión del estrés
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20 de diciembre de 2022

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Cómo establecer su intención de hospedaje navideño para conectarse

Ya está aquí la cuenta atrás para la temporada de fiestas. Tus seres más queridos (22 para ser exactos) se reúnen para una épica celebración de fin de año, y tú eres el anfitrión. Empieza el estrés. Entre la limpieza, la cocina... Seguir leyendo

Apoyo mental y emocional
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2 de septiembre de 2022

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Cómo Kimberly creó un equipo de bienestar personal

Cuando te rodeas de positividad, ¿te sientes con más energía? ¿Te sientes más motivado cuando pasas tiempo con gente que te inspira? Dicen que tus vibraciones atraen a tu tribu, y la mentalidad abierta de Kimberly... Seguir leyendo

Alimentación sana y elección de alimentos
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28 de julio de 2022

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Fíjese objetivos como un olímpico

Todos somos olímpicos a nuestra manera: ponemos el listón muy alto en nuestras expectativas. Buscamos la medalla de oro. A veces, estamos tan centrados en el siguiente paso que a menudo perdemos de vista... Seguir leyendo

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