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Alimentación sana y elección de alimentos
TT Lila Roanna Blog Cover

enero 20, 2025

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Small Changes, Big Impact: Tips for Sustainable Health and Self-Care

“Small consistent changes over time are the best way to build habits that truly support your health.”   In this TaskHuman Talks Podcast feature, TaskHuman Coach Jamie Carroll speaks with fellow wellness coaches Roanna Medina… Seguir leyendo

Apoyo mental y emocional
Anita Steele Portada de Cambio de Hábito

5 de noviembre de 2024

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Charlas TaskHuman: Aumentar la felicidad mediante el cambio de hábitos

"Con el cambio de hábitos, hay un sentimiento constante de satisfacción y conexión". Implementar nuevos cambios mentales, físicos, emocionales y espirituales puede conducir a una mayor satisfacción y conexión en tu vida. Al fin y al cabo, un hábito saludable... Seguir leyendo

Alimentación sana y elección de alimentos
Sarah blog Portada

20 de agosto de 2024

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Charlas TaskHuman: Condición física funcional y priorización de la alegría

La motivación de Sarah Findle para dar prioridad a la forma física tiene su origen en un accidente que sufrió cuando era adolescente, en el que se rompió el cuello y le dijeron que tendría que mantenerse activa para conservar sanas las articulaciones y los huesos. Por eso su... Seguir leyendo

Crecimiento y desarrollo personal
Cómo una mentalidad motivadora puede transformar tus hábitos

8 de diciembre de 2023

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Los seres humanos somos animales de costumbres. Y tanto si los creamos como si los rompemos, los hábitos son muy difíciles de cambiar. Pero el cambio también es uno de esos hechos de la vida. Así que cuando... Seguir leyendo

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22 de agosto de 2023

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Cómo la educación física puede ayudarte a desarrollar habilidades básicas para la vida

¿Recuerdas tu clase de educación física? Puede que tengas buenos recuerdos de los diferentes deportes y juegos con tus amigos, el agradable descanso de estar sentado en un aula con un profesor... Seguir leyendo

DEIB
La historia LGBTQ de Matthew: De obeso y marginado a sano y abiertamente homosexual

29 de junio de 2023

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La historia LGBTQ+ de Matthew: Cómo se curó y encontró el orgullo de ser gay

Todo el mundo tiene ira. Todo el mundo tiene traumas. Y muchos de nosotros nos refugiamos en nuestra zona de confort, en lo que creemos que podemos controlar. Cuando sentimos falta de empatía y comprensión por parte de... Seguir leyendo

Crecimiento y desarrollo personal
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17 de mayo de 2023

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Cómo lograr una productividad indolora: 3 estrategias sencillas

¿Luchando con la productividad y al mismo tiempo gestionando el dolor y el estrés que conlleva? No se preocupe, todos hemos pasado por lo mismo. Analicemos tres estrategias que pueden ayudarle a conseguir una productividad sin dolor. Estas estrategias son... Seguir leyendo

Desarrollar hábitos saludables
smoothie rosa con almendras cerezas y col rizada

30 de marzo de 2023

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Cinco trucos mentales para construir una mejor versión de ti mismo

¿Está preparado para cambiar pero no sabe por dónde empezar? Ya se trate de perder peso, completar un triatlón o abandonar un mal hábito, la verdadera transformación no sólo requiere un compromiso físico, sino también determinación mental. La fuerza de voluntad... Seguir leyendo

Apoyo mental y emocional
equipo de bienestar personal

2 de septiembre de 2022

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Cómo Kimberly creó un equipo de bienestar personal

Cuando te rodeas de positividad, ¿te sientes con más energía? ¿Te sientes más motivado cuando pasas tiempo con gente que te inspira? Dicen que tus vibraciones atraen a tu tribu, y la mentalidad abierta de Kimberly... Seguir leyendo

Apoyo mental y emocional
Charlas TaskHuman: Marco Escareal

27 de julio de 2022

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Por qué Marco Escareal dejó el mundo de la farmacia corporativa para convertirse en coach de bienestar

¿Y si la salud es algo más que "no estar enfermo"? ¿Y si apartarse de la visión tradicional de lo que significa estar bien le ayuda a sentirse mejor que nunca? Para el entrenador... Seguir leyendo

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