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Inspiración para convertirse en su yo más sano
13 de enero de 2025
5 consejos para sacar el máximo partido a su 2025 Coaching
“Proper planning promotes positive performance.” No doubt you’ve heard at least something similar to that at one time or another. And for the most part, we do it quite well — most often, for everyone and everything around us except ourselves. When it comes to a successful personal coaching journey,… Seguir leyendo
12 de mayo de 2024
Consejos cotidianos para controlar el estrés
Te sientes estresado? No estás solo. El reciente estudio Stress in America de la APA y el informe de la OMS sobre el impacto en la salud mental del COVID-19 muestran que los niveles de estrés se han disparado en los últimos años, dejando a muchos de... Seguir leyendo
2 de septiembre de 2023
Empieza hoy mismo a reducir tu tiempo frente a las pantallas
Antes de la pandemia, los adultos pasaban más de 11 horas al día delante de una pantalla (fuente). Covid-19, y las consiguientes órdenes de quedarse en casa, contribuyeron a que el tiempo frente a la pantalla se disparara. A medida que se alarga el tiempo que pasamos en casa, muchos... Seguir leyendo
mayo 18, 2020
How TaskHuman Helped Busy Student Prioritize Productivity and Anxiety Management
As a busy student, Jennifer struggled to stay organized and keep up with her hectic schedule, which was ultimately interfering with her productivity and increasing her anxiety. She knew she needed professional help to get… Seguir leyendo