En un episodio reciente del podcast TaskHuman Talks, el presentador y coach Jamie Carroll se sentó con su colega entrenador Carol Piro para charlar sobre la sanación del alma, el trauma inconsciente y la tutoría espiritual de Carol.
Los puntos clave de la conversación son:
Profundizando un poco más...
La mayoría de nosotros tenemos algún tipo de trauma infantil inconsciente. Experimentamos o presenciamos emociones o acciones de adultos que no comprendemos. Entonces, como somos demasiado jóvenes para analizar plenamente la situación, y debido a nuestra edad, interiorizamos el suceso y hacemos que signifique algo sobre nosotros.
"Hacemos que signifique algo sobre nosotros que no es necesariamente cierto". Carol dice.
Estos significados que damos al trauma inconsciente se convierten en falsas creencias y, como esas creencias nos hacen daño, las reprimimos. Al final se quedan encerradas en nuestro cuerpo a nivel celular y siguen afectándonos más adelante en la vida.
Cuando trabajas con un sanador experimentado, éste puede ayudarte a escarbar en tu pasado y encontrar la raíz de tus creencias. Pueden ayudarte a encontrar las claves de tu autocuración.
"Cuando lo entendamos," dice, "es menos probable que repitamos ese patrón".
El sanador te ayuda a encontrar la perspectiva adulta del trauma inconsciente. Cuando puedes ver lo que pasó con nuevos ojos, puede perder su control sobre ti.
"Como adulto, podemos albergar a ese niño interior herido en nuestro cuerpo de adulto". Carol dice, "y ser como, 'Está bien. Ahora lo tengo'".
Carol utiliza los chakras, que son puntos focales utilizados en diversas prácticas de meditación, para trabajar con la energía corporal y encontrar dónde están las heridas del alma. Las cosas que están bloqueadas, sobreestimuladas o infraestimuladas pueden arrojar luz sobre dónde se centra el trauma. Señala que la resistencia es una prueba de nuestras heridas.
Los signos de tu resistencia pueden ser algo más que no querer hacer algo. Puede ser tu impaciencia, tus sentimientos de agobio o tus decisiones financieras.
Es cualquier cosa "que no está en el flujo de nuestra energía pura del alma," dice. "Reaccionamos, no respondemos".
La resistencia es una señal del trabajo que hay que hacer. Una vez que reconoces tu resistencia, necesitas tener una mente abierta y curiosa y preguntarte por qué estás haciendo lo que estás haciendo. ¿Qué miedo te impulsa hacia tu acción actual?
Cuando sueltas tus creencias limitantes o falsas creencias, estás diciendo que eres digno y completo, tal y como eres. No necesitas tener algo o hacer algo para ser amado. Es un pensamiento poderoso y crea sentimientos poderosos.
Para llegar hasta el final, es importante contar con un coach cualificado que pueda empujarte de forma suave y adecuada a descubrir tus verdades.
Pero eso no significa que no puedas preparar tu mente y tu cuerpo para la curación. Y la preparación empieza con la respiración.
"La respiración es la base". Carol dice.
Al respirar de forma consciente, profunda y plena, aumentamos nuestra energía vibratoria. Atraemos más vida.
"La respiración puede servir para recargar el cuerpo físico, calmar las emociones, despejar la mente, y lo mejor es que realmente te ayuda a conectar con tu espíritu". dice.
Respirar en la plenitud de nosotros mismos requiere práctica, y lleva tiempo que la práctica se convierta en un hábito. Pero merece la pena, y es accesible para todos.
"De todas formas siempre estás respirando". Carol dice, "¿Por qué no usarlo?"
Carol recomienda empezar con 10 respiraciones completas e ir aumentando hasta llegar a las 100 respiraciones diarias.
Si darnos cuenta de que tenemos creencias falsas y luego simplemente negarnos a creerlas es la forma de romper las barreras mentales, entonces ¿por qué seguimos teniendo tantas?
Porque nuestro cerebro nos entrena para pensar que las falsas creencias sientan bien. Creamos un bucle de retroalimentación que confirma nuestras falsas creencias. Por ejemplo, tienes la falsa creencia de que nadie quiere oír tu voz, o que no valoran tu opinión, así que no hablas en la reunión. Nadie te pide tu opinión, y todo el evento refuerza tu idea de que la gente no valora tu opinión y no tienes voz.
Aunque no hayamos obtenido una respuesta emocionalmente positiva, nuestro cerebro está "contento" porque le gusta tener razón. Y hemos demostrado que teníamos razón.
Para romper la falsa creencia, tenemos que practicar activamente nuevas creencias. Tenemos que recablear nuestro cerebro y desarrollar nuevas vías neuronales.
"La concienciación es el primer paso hacia la curación". Carol dice.
Nuestros patrones de pensamiento y la forma en que nos mostramos en el mundo son una segunda naturaleza para nosotros. Tenemos que aprender a tomar decisiones diferentes. Y la mejor forma de aprender es con la ayuda de un buen coach.
"Si crees que vas a hacer estas cosas por tu cuenta," Carol dice, "Buena suerte con eso. Ponemos excusas, justificaciones y racionalizaciones" por nuestros comportamientos.
Para reconducir con éxito su cerebro, necesita a alguien experto en no dejarle caer de nuevo en sus antiguos patrones de pensamiento y prácticas de comportamiento.
La mayoría de la gente basa su futuro en su pasado. Algo no sucederá (o sucederá) porque nunca (o siempre) ha sucedido. Si consiguen pensar en el presente, a menudo se basan en lo que quieren pero les falta.
Ninguna de estas situaciones es buena para manifestar la vida que quieres. Carol explica que manifestar conscientemente significa que tienes que pensar y sentir como si ya lo tuvieras.
"Estás sintiendo lo que sea que quieras en tu vida COMO SI ya estuviera presente". dice.
Como somos seres vibracionales, nuestros pensamientos y emociones envían señales al universo. Esas señales atraen o repelen cosas hacia o desde nuestras vidas. Todos estamos creando nuestras vidas, pero la mayor parte del tiempo no pensamos en ello.
Tenemos que decidir si queremos "crear por defecto o crear deliberadamente". Para empezar, limpia tus pensamientos y reconoce que estás preparado y dispuesto a recibir. Después, practica sentimientos de gratitud y alivio dedicando unos minutos cada mañana a pensar y sentir como si tu día hubiera ido exactamente como querías.
"Alégrate de la visión". Carol dice.
Cuando las cosas no salen como esperabas, no significa que algo haya ido mal. Significa que eres humano. A menudo perdemos el control de nuestros pensamientos. Volviste a caer en falsas creencias sobre ti mismo y revolviste tu secuencia vibratoria.
"Vas a conseguir parte de lo que quieres y parte de lo que no quieres". Carol dice.
El estancamiento es otra forma de resistencia. Cuando nos sentimos estancados o insatisfechos, estamos utilizando las creencias limitantes sobre nosotros mismos para dictar lo que hacemos, y estamos fuera de flujo con nuestro verdadero yo.
Carol admite que el trabajo de desarraigar falsas creencias es duro y puede ser intenso. Por eso es muy específica con las personas a las que entrena.
"Tienes que estar preparado," dice, "Hay que estar dispuesto. Hay que comprometerse".
El trabajo puede ser duro, pero el premio es dulce. Volvemos a ser nosotros mismos, "de vuelta a casa," dice.
Nos lo recuerda, "La medicina que mejor funciona es la más amarga".
Escuchar el podcast completo aquí. Si estás listo para profundizar en la limpieza de falsas creencias y sanar traumas del pasado, o si estás listo para manifestar la vida de tus sueños, ponte en contacto con Carol. para programar una sesión 1:1 hoy.