woman preparing herself for a career full of adaptive change

لقد قيل إن التغيير هو الثابت الوحيد في المؤسسة. وفي حين أن ذلك قد يكون صحيحاً، إلا أن القوى العاملة اليوم شهدت أكثر من نصيبها العادل في أعقاب الجائحة والتقلبات الاقتصادية. الأطر الجديدة لـ التعامل مع التغيير التكيفي تساعد الموظفين على المثابرة في ما يمكن أن يكون الوضع الطبيعي الجديد. 

التغيير التكيفيعلى الرغم من انتشاره في الآونة الأخيرة، إلا أنه يحدث طوال الوقت كجزء طبيعي من تلبية احتياجات المستهلكين. يحدث التغيير التحويلي في كثير من الأحيان أقل من التغيير التكيفي وعادة ما يتضمن نطاقًا أكبر يعيد تشكيل المؤسسة ككل. يعمل التغيير التكيفي على تحسين العمليات والمنتجات وثقافة الشركة الحالية لتتماشى مع السوق الحالية. وهو يحدث في سلسلة متصلة بدون نقطة بداية ونهاية محددة. يجب أن تتطور الشركات لتظل قادرة على المنافسة ومواكبة الاقتصاد العالمي سريع التغير. لذا، على الرغم من أن الموظفين مرهقون من التدفق الأخير للتغيير، إلا أنه لن ينتهي. إليك كيف يمكنك كموظف أن تحسّن ليس فقط طريقة تعاملك مع التغيير التكيّفي ولكن أيضًا كيفيةاستفد مما تقدمه لك حياتك المهنية

#1. أعد توجيه عقليتك نحو التغيير التكيفي.

أعد صياغة مفهومك للتغيير التكيفي حتى تتمكن من البدء في الاستجابة بشكل استراتيجي. التغيير التكيفي يخلق فرصاً وظيفية. عندما يحدث ذلك، تحصل على فرصة لإثبات قدرتك على النمو والازدهار في التطور. يلاحظ المديرون سلوكك الإيجابي والطريقة التي تشجع بها الآخرين في فريقك. تزيد قدرتك على التعلم وأداء المهام الجديدة من القيمة الإجمالية التي تجلبها للمؤسسة. يتسبب اختبار وتنفيذ أداة أو عملية جديدة في الضغط على النظام، وكذلك الأمر بالنسبة للملل في دورك. عندما تقوم بتنقيح ما تقوم به في العمل، فإنك تقوم بإدخال التنوع الذي يمكن أن يثير اهتمامًا وطاقة وإثارة جديدة. 

#2. فهم كل مرحلة من مراحل التغيير والاستعداد لها.

يمكنك تقليل توترك حول بدء التغيير التكيفي إذا اكتسبت فهمًا واضحًا لكل مرحلة يمكنك كموظف أن تتوقع أن تمر بها. إذا كنت مستعدًا لتلقي المعلومات وإعادة صياغتها داخليًا وتخصيص المخرجات، فقد حصلت لنفسك على عملية رابحة للتنقل في التغيير المستمر. مارس هذه الخطوات الرئيسية.

  1. توقف مؤقتاً للإقرار بحدوث تغيير كبير, والانزعاج الذي يصاحبه. من الطبيعي والمتوقع أن تشعر بمستوى من الخوف عند تلقي إعلان التغيير القادم مع تواريخه وجداوله الزمنية. خذ بعض الوقت للجلوس في انزعاجك. اكتب مشاعرك ومخاوفك المحددة وأسئلتك. امنح نفسك الوقت الكافي أن تعتني بمشاعرك "الكبيرة" بدلاً من تغطيتها بالتصرف الفوري. يساعد هذا الأمر عقلك على اكتساب الاستقرار والقوة للمضي قدمًا بلباقة وموقف مفعم بالأمل. يساعدك مجرد الاعتراف برد فعلك على تهدئة تأثيره على نفسيتك. يمكنك التعامل بفعالية مع مخاوفك وأسئلتك حول التغيير المطروح عندما يهدأ الخوف.
  2. استحضر عقلية المتعلم التي تتوقعها وترحب بالتطور المستمر، خاصة في ظل حالة عدم اليقين. حدد الفرص التي يقدمها التغيير الحالي وكذلك المهارات التي تحتاجها للاستفادة منها من أجل التنفيذ الناجح. تخيل كيف ستبدو النتيجة عندما تنفذ التكيف بنجاح. حاول أن نتطلع إلى النمو المهني الذي ينتظرك على الجانب الآخر من التغيير. 
  1. أدخل وكالتك في خطة التنفيذ. للمدراء نظرة مختلفة عن نظرة موظفيهم التي تركز على النتائج. تولى ملكية كيفية التعامل مع أحدث التكيفات لتكتسب شعوراً بالتحكم والتخصيص. يمكنك أن تضع نفسك كمتخصص تكتيكي من خلال التواصل الاستباقي. 
  • حدد اجتماعًا مع مديرك لمناقشة كيفية تنفيذ التغيير الذي تقترحه لأنه يؤثر على دورك. 
  • كن مستعداً لشرح أسلوب العمل المفضل لديك وكيف تنوي الموازنة بين عملية التنفيذ وعبء العمل الحالي. 
  • اكتشف ما يمكنك إسقاطه لالتقاط أعمال التنفيذ. 
  • اقترح إجراء تغييرات على الجدول الزمني الأصلي للطرح إذا كان ذلك يهدد تجربة عملك الصحية. 
  • إذا كنت بحاجة إلى دعم فيما يتعلق بالتدريب الإضافي أو الموارد الإضافية، فعليك أن تلفت انتباه مديرك إلى هذه الاحتياجات.  


يميل المديرون إلى الإصغاء إلى موظفيهم ودعمهم في مناخ الأعمال الحالي الذي يتسم بالتغيير. في النهاية، إذا استطعت أن تُظهر لهم مسار واضح للتنفيذ، يمكنك على الأرجح تخصيص المسار ليناسب احتياجاتك.

#3 حافظ على طقوسك لتخفيف التوتر.

يتوق العقل إلى الاستمرارية بالإضافة إلى التنوع. مهما كنت تشعر بالراحة مع التغيير، يمكنك أن تقلل من توترك من خلال التأكد من تضمين واحد أو أكثر من طقوس بسيطة في يوم عملك. إن القيام بذلك يضفي مسحة من الموثوقية على يوم لا يمكن التنبؤ به. تُظهر الدراسات أن الطقوس لها القدرة على تهدئة العقل حتى لو لم تكن مؤمناً بها!

إليك بعض الطقوس لإثارة أفكارك. 

  • استمع إلى نفس قائمة التشغيل أو البودكاست كل صباح.
  • تأملي في نفس الوقت كل صباح، ورددي نفس المانترا.
  • تناول نفس وجبة الإفطار في نفس الوقت.
  • مارسي تمارين الإطالة نفسها قبل النوم.
  • اقرأ رسالة تحفيزية أو دفتر يوميات في نفس الوقت كل يوم.
  • مارس التمارين الرياضية أو اصطحب الكلب في نزهة. 

ستكون هناك دائمًا تغييرات تحدث في العمل وكذلك في الحياة. يمكن أن تساعدك هذه الأنشطة الاعتيادية على مراجعة نفسك وإعادة تقويمها لكل ما يعترض طريقك. 

الحل الذي نقدمه

يساعد مدربو TaskHuman المهنيين في جميع المراحل الوظيفية على الارتقاء بمستواهم في العمل وتحسين جودة حياتهم في نفس الوقت. شاهد كيف أن منصة التدريب يمكن أن تحدث فرقاً بالنسبة لك.