كانديس تستعيد التواصل مع أنفاسها من خلال تاسك هيومان

إن التركيز على التنفس هو أداة قوية لتثبيت نفسك. فمن خلال الانكفاء على أنفاسك وأخذ أنفاس كبيرة ومطهرة، يمكنك إبطاء معدل ضربات قلبك وزيادة المواد الكيميائية التي تبعث على "الشعور بالسعادة" في دماغك.

بالنسبة لمستخدمة TaskHuman، كانديس كانديس تعاني من مرض تركها تعاني من صعوبات في التنفس على المدى الطويل. بعد سنوات من تناول الأدوية ونوبات التنفس الصعبة، وجدت كانديس الراحة من خلال العمل مع مدربها في TaskHuman ليلى بيرجروث على عمل التنفس. إليك كيف ساعد التدريب 1:1 كانديس على إعادة التواصل مع نفسها.

1. اتصال فوري

عندما أضافت شركة Kandice شركة TaskHuman إلى عروضها الصحية، أدركت كانديس على الفور أنها تريد العمل على مواجهة تحديات التنفس التي تواجهها. ولحسن الحظ، وجدت ما يناسبها على الفور.

"لقد صادف أن أرسلت رسالة إلى شخص أقابله حالياً كل أسبوع" يقول كانديس " لقد ساعدتني كثيراً في التعامل مع مشاكل التنفس التي أعاني منها."

في حين أن بعض المستخدمين يعرفون المدرب الذي يبحثون عنه بالضبط، إلا أنه من الشائع أيضًا الدردشة مع عدد قليل منهم قبل العثور على المدرب الذي يلقى صدى لديك. تواصل مع أي من المدربين الذين يروقون لك أو جميعهم! لكسر الجليد، يمكنك دائمًا إرسال محادثة داخل التطبيق إلى أي مدرب يلفت انتباهك قبل إجراء مكالمة. في أي وقت من الأوقات، ستجد ما يناسبك.

2. تنوع واسع

أعلنت شركة كانديس عن الشراكة الجديدة مع TaskHuman، وفي الاجتماع التالي، شارك فريق كانديس تجاربهم الفريدة في التدريب. عندما حدث ذلك، أصبح من الواضح أن هناك مدربين لأهداف الجميع و كل مجال من مجالات الرعاية الذاتية.

"كان من الرائع أيضًا أن أتمكن من مشاركة زملائي في الفريق" يقول كانديس "كانت لديهم تجارب مختلفة. لقد استخدموا أنواعًا مختلفة من المدربين، وكان من الرائع رؤية المجموعة الواسعة من الخيارات المتاحة لك."

3. التدريب الفردي

تعزو كانديس الفضل في التقدم الذي تمكنت من إحرازه إلى التدريب المباشر المخصص 1:1 الذي يقدمه TaskHuman.

"كان التدريب بالفيديو 1:1 رائعاً بالنسبة لي" تقول "كل أسبوع يختلف عن الآخر، وهي (المدربة) قادرة على مساعدتي في اكتشاف طرق لمساعدة نفسي خاصة باحتياجاتي في ذلك اليوم أو ذلك الأسبوع. لقد كانت حقًا أفضل تجربة مررت بها مع التدريب لأنها تلبي حاجة معينة في حياتي وخبرة المدرب رائعة حقًا". مشاركة كانديس 

تُعد النتائج المتسقة والثقة في مدربك من العوامل الرئيسية التي تساعدك على تحقيق أهدافك.

4. جلسات الجودة

إن الحصول على جلسة تدريب خاصة لا يكون جيداً إلا بقدر جودة المدرب الذي تعمل معه. بالنسبة لكانديس، فإن العثور على مدرب متخصص في التنفس وخبير في هذا المجال وتربطها به علاقة قوية يعني الفرق بين إحراز تقدم أو عدم إحرازه.

"أعمل حاليًا بشكل حصري مع ليلى بيرجروثوأنا أحبها" يقول كانديس "وهي رائعة. وهي تعرف ذلك. أقول لها كل أسبوع."

من المهم العمل مع مدرب بانتظام. فهو يساعد على البناء على الأساس ويسمح لك بإحراز تقدم. بالنسبة إلى كانديس، هذا يعني استخدام TaskHuman "على الأقل مرة واحدة في الأسبوع لجلسة مدتها 60 دقيقة مع مدربي." 

5. التقدم الكبير

لقد أتت خبرة ليلى وممارسة كانديس المنتظمة بثمارها - فقد بدأت كانديس تحقق أهدافها وتتنفس بسهولة أكبر. عندما بدأت كانديس استخدام TaskHuman لأول مرة، كانت تعاني من آثار طويلة الأمد لنوبة التهاب رئوي. كانت رئتاها ضعيفتين وكانت تحتاج بانتظام إلى أجهزة الاستنشاق في حالات الطوارئ.

"لقد ساعدني "تاسك هيومان" حقًا في وضع خطة لمشاكل التنفس المرتبطة بالإجهاد ومساعدة جسدي على تنظيم تراكم السوائل في رئتيّ لتسهيل إنجاز مهامي اليومية" يقول كانديس

إن ثقة كانديس القوية في مدربها تسمح لها بالقيام بالعمل الشاق ومتابعة الخطة المتفق عليها من أجل إحراز تقدم ونأمل أن تجد حلاً.

"أنا أثق بها حقًا لمساعدتي في الوصول إلى المستوى التالي." تقول "هدفي الحالي هو ألا أستخدم أجهزة الاستنشاق بقدر ما كنت أستخدمها في الماضي، وقد تحقق ذلك من خلال العمل معها. لقد قللت من استخدام أجهزة الاستنشاق بشكل كبير، ولدي خطة هجومية للتنفس بشكل طبيعي خلال تجارب التوتر المستقبلية."

6. تستحق المكالمة

بالنسبة لبعض الأشخاص، قد تبدو فكرة إجراء مكالمة فيديو مع شخص غريب مخيفة أو غير مريحة. لكن كانديس تقول إن الانزعاج يستحق العناء.

"من خلال تجربتي، فإن مدربي TaskHuman رائعون ومتواضعون وقادرون على العمل على تجاوز هذا الإحراج الأولي والمساعدة في تلبية حاجة لديك في حياتك. أشعر أن حياتي أصبحت أفضل بالتأكيد بسبب تجربتي في التدريب على TaskHuman، ولهذا السبب، أوصي بشدة أن تحصل على مدرب لمساعدتك" تشجّع

7. انطلق من أجلها

تتطلب تجربة أشياء جديدة مستوى معيناً من الشجاعة. ويمكنك زيادة احتمالية اغتنام الفرصة إذا فكرت فيما ستكسبه. عندما تستخدم TaskHuman للتواصل مع مدرب خبير يكرس نفسه لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك، فإن المخاطرة في الاستثمار تكون قليلة.

"في هذه الحالة، من السهل الدردشة مع المدرب قبل تحديد موعد الاجتماع الأولي أو الحصول على بعض المعلومات الأساسية عن أسلوبه في التدريب قبل تحديد موعد اللقاء وجهاً لوجه" يقول كانديس "أوصي بشدة بتجربتها - ما الذي يمكن أن تخسره؟"

الرأس هنا للاطلاع على قصة كانديس الكاملة. هل أنت مستعد للدردشة مع أحد مدربي TaskHuman لمساعدتك في تحقيق أهدافك؟ استكشف مدربينا واحجز جلستك الأولى اليوم!