الدعم العقلي والعاطفي
13 مارس 2025
كيفية الحفاظ على المرونة في عالم متغير
في عالمٍ دائم التغير، ليس النمو الشخصي مجرد ترف، بل ضرورة. إن تجاوز الغموض في رحلة نموك لا يعني الكمال، بل المرونة والتكيف الهادف. لا يتعلق الأمر بتغييرات جذرية بين عشية وضحاها، بل بأفعال متعمدة ومستدامة نحو رفاهيتك. يتعلق الأمر بإدراك أن عقولنا... اقرأ المزيد
الدعم العقلي والعاطفي
أبريل 23, 2025
التحرر: كيف يمكن للتفكير الذاتي أن يساعدك على معرفة متى يحين وقت التغيير
الصحة النفسية ليست مجرد ما يحدث بين أذنيك. إنها ليست مجرد تفكير إيجابي، أو عادات سيئة، أو جروح الماضي، أو انتصارات حالية. بل هي أساس كيفية تواصلك - مع نفسك، ومع الآخرين، وكيف... اقرأ المزيد
