13 مارس 2025
كيفية الحفاظ على المرونة في عالم متغير
في عالمٍ دائم التغير، ليس النمو الشخصي مجرد ترف، بل ضرورة. إن تجاوز الغموض في رحلة نموك لا يعني الكمال، بل المرونة والتكيف الهادف. لا يتعلق الأمر بتغييرات جذرية بين عشية وضحاها، بل بأفعال متعمدة ومستدامة نحو رفاهيتك. يتعلق الأمر بإدراك أن عقولنا... اقرأ المزيد
يناير 27, 2020
كيف ساعدت "تاسك هيومان" هذه الزوجة في البحرية على إعادة اكتشاف قوتها ومرونتها
Relocating to the West Coast was a challenging transition for Navy spouse, Tiffany Taylor. She felt isolated and overwhelmed. As the “glue of the family,” she became concerned when she felt she was going from… اقرأ المزيد
يناير 17, 2020
حسِّن عاداتك الغذائية مع المدربة كاتي بيشوب
Katie’s Journey: Katie Bishop grew up dreaming of being a doctor but was always obsessed with nutrition. When she realized nutrition wasn’t a big focus in medical school, she shifted direction and ultimately found her… اقرأ المزيد
يناير 15, 2020
سر الحفاظ على قراراتك
New Year’s Resolutions can be tricky to keep, but this all-too-common issue doesn’t have to be the case. It turns out this universal problem is simply the result of setting resolutions that are sky-high, hard… اقرأ المزيد
8 يناير 2020
حقق أهدافك للعام الجديد مع المدرب جولي
Joli’s Journey Almost twenty years ago, Joli D’Elia began training people in her private gym. Since then, she’s been able to help people thrive in several areas of life, including pre and post natal wellness,… اقرأ المزيد
