مدونة
إلهامك لتصبح أفضل ما لديك من صفاتك الذاتية
13 مارس 2025
كيفية الحفاظ على المرونة في عالم متغير
في عالمٍ دائم التغير، ليس النمو الشخصي مجرد ترف، بل ضرورة. إن تجاوز الغموض في رحلة نموك لا يعني الكمال، بل المرونة والتكيف الهادف. لا يتعلق الأمر بتغييرات جذرية بين عشية وضحاها، بل بأفعال متعمدة ومستدامة نحو رفاهيتك. يتعلق الأمر بإدراك أن عقولنا... اقرأ المزيد
سبتمبر 2، 2022
كيف قامت كيمبرلي ببناء فريق العافية الشخصي
عندما تحيط نفسك بالإيجابية، هل تشعر بمزيد من النشاط والحيوية؟ هل تشعرين بحماس أكبر عندما تقضين وقتاً مع أشخاص يلهمونك؟ يقولون أن شعورك يجذب قبيلتك، وكيمبرلي منفتحة... اقرأ المزيد
سبتمبر 2، 2022
كيف يمكنني دعم شخص عزيز يمر بوقت عصيب؟
إن مشاهدة شخص عزيز يمر بوقت عصيب أمر صعب - حسنًا - صعب. عندما يحدث ذلك، غالبًا ما ندخل في وضع الحلول، ونطرح على أنفسنا أسئلة مثل: ماذا يجب أن أفعل؟ ماذا يجب أن أقول؟ اقرأ المزيد
23 فبراير 2022
استكشف الشفاء الشامل من خلال الريكي
يناقش المدربان جيمي كارول وروبي ديامانتي في هذه الحلقة من بودكاست تاسك هيومان تالكس بودكاست، قوة الريكي، وهي تقنية يابانية للاسترخاء. في حين أنها يمكن أن تكون تقنية مفيدة في الحد من التوتر، إلا أن الريكي يسمح لك أيضًا بالاستفادة من... اقرأ المزيد
ديسمبر 16, 2021
تجربة آية ميكلوس في الاقتراب من الموت تجدد سبب عيشها للحياة
أحبت آية ميكلوس مهنتها الأولى في مجال الموضة والأزياء - حتى كادت أن تموت. فقد أتاح لها ذلك فرصًا للاحتكاك بـ "الأشخاص الجميلين" وعيش حياة مثالية في إنستغرام. لكن تلك الحياة توقفت عندما... اقرأ المزيد
