مدونة
إلهامك لتصبح أفضل ما لديك من صفاتك الذاتية
الدعم العقلي والعاطفي
13 مارس 2025
كيفية الحفاظ على المرونة في عالم متغير
في عالمٍ دائم التغير، ليس النمو الشخصي مجرد ترف، بل ضرورة. إن تجاوز الغموض في رحلة نموك لا يعني الكمال، بل المرونة والتكيف الهادف. لا يتعلق الأمر بتغييرات جذرية بين عشية وضحاها، بل بأفعال متعمدة ومستدامة نحو رفاهيتك. يتعلق الأمر بإدراك أن عقولنا... اقرأ المزيد
الدعم العقلي والعاطفي
أكتوبر 14, 2023
أهم 8 أنشطة للرعاية الذاتية
هناك مثل قديم يقول "لا يمكنك أن تصب من كوب فارغ". وهذا صحيح. عندما ننسى - أو لا نخصص وقتًا - لرعاية أنفسنا، فإننا لا نستطيع تقديم أفضل ما لدينا لأنفسنا أو لمن حولنا. الرعاية الذاتية هي... اقرأ المزيد
