مدونة
إلهامك لتصبح أفضل ما لديك من صفاتك الذاتية
13 مارس 2025
كيفية الحفاظ على المرونة في عالم متغير
في عالمٍ دائم التغير، ليس النمو الشخصي مجرد ترف، بل ضرورة. إن تجاوز الغموض في رحلة نموك لا يعني الكمال، بل المرونة والتكيف الهادف. لا يتعلق الأمر بتغييرات جذرية بين عشية وضحاها، بل بأفعال متعمدة ومستدامة نحو رفاهيتك. يتعلق الأمر بإدراك أن عقولنا... اقرأ المزيد
ديسمبر 1، 2023
اسأل مدربًا: كيف يمكنني أن أقول "لا" لدعوة أخرى لقضاء عطلة أخرى؟
تُمكنك مدربة الذكاء العاطفي روث دولينجر من وضع حدود لجدولك الزمني وقول "لا" للأشياء التي لا تخدمك هذا الموسم. عزيزتي المدربة، اسمحي لي أن أمهد لذلك بقولي... اقرأ المزيد
9 نوفمبر 2022
7 نصائح لمحادثات عائلية محرجة في عيد الشكر هذا العام
تخيل هذا: لقد جلست للتو على مائدة عيد الشكر. أنت تنفجر من الفرحة وأنت مستعد لتناول الحشوة والبطاطا المهروسة والديك الرومي (أو الديك الرومي إذا كان هذا ما تفضله). تحضر الشوكة إلى... اقرأ المزيد
27 مايو 2022
ماريا فارمر "ترقص مع الثنائيات" لمساعدتك على تحسين التواصل
أخصائية نفسية مدربة ومحترفة في المسرح: هاتان مهنتان قد تبدوان نقيضتان لبعضهما البعض. ولكن بالنسبة للمدربة ماريجا فارمر، فإن ازدواجية شخصيتها تساعدها في إظهار الأعمال التجارية كيف... اقرأ المزيد
ديسمبر 7, 2021
لماذا تعتبر تربية نفسك بنفسك الخطوة الأولى في التربية الصالحة
تساعد مدربة TaskHuman المدربة ريخا فاجيلا الناس على أن يصبحوا آباءً أكثر توازناً وحضوراً ودعماً من خلال إرشادهم من خلال مبادئها الأساسية لتربية أفضل. وقد أوجزت معتقداتها واستراتيجياتها في حلقة حديثة من برنامج... اقرأ المزيد
