مدونة
إلهامك لتصبح أفضل ما لديك من صفاتك الذاتية
الدعم العقلي والعاطفي
13 مارس 2025
كيفية الحفاظ على المرونة في عالم متغير
في عالمٍ دائم التغير، ليس النمو الشخصي مجرد ترف، بل ضرورة. إن تجاوز الغموض في رحلة نموك لا يعني الكمال، بل المرونة والتكيف الهادف. لا يتعلق الأمر بتغييرات جذرية بين عشية وضحاها، بل بأفعال متعمدة ومستدامة نحو رفاهيتك. يتعلق الأمر بإدراك أن عقولنا... اقرأ المزيد
العلاقات
ديسمبر 1، 2023
اسأل مدربًا: كيف يمكنني أن أقول "لا" لدعوة أخرى لقضاء عطلة أخرى؟
تُمكنك مدربة الذكاء العاطفي روث دولينجر من وضع حدود لجدولك الزمني وقول "لا" للأشياء التي لا تخدمك هذا الموسم. عزيزتي المدربة، اسمحي لي أن أمهد لذلك بقولي... اقرأ المزيد
العلاقات
6 أكتوبر 2021
كيفية التعامل مع الضغوط المجتمعية على العلاقات العاطفية
Have you ever felt pressure from society about your romantic relationship? Chances are, you’ve likely felt the pressure at one point or another (in your current relationship, or a past one!). It could have been… اقرأ المزيد
