مدونة
إلهامك لتصبح أفضل ما لديك من صفاتك الذاتية
13 مارس 2025
كيفية الحفاظ على المرونة في عالم متغير
في عالمٍ دائم التغير، ليس النمو الشخصي مجرد ترف، بل ضرورة. إن تجاوز الغموض في رحلة نموك لا يعني الكمال، بل المرونة والتكيف الهادف. لا يتعلق الأمر بتغييرات جذرية بين عشية وضحاها، بل بأفعال متعمدة ومستدامة نحو رفاهيتك. يتعلق الأمر بإدراك أن عقولنا... اقرأ المزيد
أكتوبر 14, 2023
أهم 8 أنشطة للرعاية الذاتية
هناك مثل قديم يقول "لا يمكنك أن تصب من كوب فارغ". وهذا صحيح. عندما ننسى - أو لا نخصص وقتًا - لرعاية أنفسنا، فإننا لا نستطيع تقديم أفضل ما لدينا لأنفسنا أو لمن حولنا. الرعاية الذاتية هي... اقرأ المزيد
30 مارس 2023
خمس حيل عقلية لبناء نسخة أفضل من نفسك
هل أنت مستعد لإجراء تغيير ولكنك لست متأكداً من أين تبدأ؟ سواء كان الأمر يتعلق بفقدان الوزن، أو إكمال سباق ثلاثي أو التخلص من عادة سيئة، فإن التحول الحقيقي لا يتطلب التزاماً بدنياً فحسب، بل يتطلب أيضاً عزيمة ذهنية. قوة الإرادة... اقرأ المزيد
يوليو 27, 2022
لماذا ترك ماركو إسكاريل عالم الصيدلة في الشركات ليصبح مدرباً للصحة والعافية
ماذا لو كانت صحتك أكثر من مجرد "عدم المرض"؟ ماذا لو كان الابتعاد عن وجهات النظر التقليدية لما يعنيه أن تكون بصحة جيدة يساعدك على الشعور بتحسن أكثر من أي وقت مضى؟ بالنسبة للمدرب... اقرأ المزيد
يونيو 14, 2022
فاليري كوب تهيمن على أهدافها الشخصية مع TaskHuman
إلى أي مدى أنت جيد في تخصيص وقت لممارساتك الصحية؟ هل تقع عاداتك الصحية في أسفل قائمة "المهام"، خاصة في نهاية يوم العمل؟ بالتأكيد، تخصيص وقت لـ... اقرأ المزيد
أكتوبر 22, 2021
أنجيلا هوبارد أذهلت طبيبها بمساعدة تاسك هيومان
So often people in “giving” professions put themselves last on the list. They are so busy supporting everyone else in their lives that they don’t have the time or energy to take care of themselves. اقرأ المزيد
مارس 31, 2021
لماذا تؤمن المدربة تيميا بيريتش بالحركة
في هذه الحلقة من برنامج TaskHuman Talks، يناقش المدربان جيمي كارول وتيميا بيريكش كل ما يتعلق باللياقة البدنية. تيميا هي مدربة شخصية ومدربة يوغا وبيلاتس في تاسك هيومان. الأفكار الرئيسية من الحلقة هي: ... اقرأ المزيد
أكتوبر 22, 2020
رياضي سابق في الرجل الحديدي يقسم بمدربي تاسك هيومان
المرونة - القدرة على مقابلة الأشخاص حيثما كانوا والتكيف مع احتياجاتهم - هي عنصر أساسي في منصة TaskHuman. كما أن المرونة هي ما جلبت لمستخدم TaskHuman تود إيرليتش... اقرأ المزيد
أغسطس 6, 2020
أهم 5 عادات صحية يقسم مدربونا على الالتزام بها
TaskHuman coaches are pros in their fields. They have years of experience tailoring their coaching approach to the individual needs and goals of their clients in order to get the best results. Although TaskHuman coaches… اقرأ المزيد
يناير 17, 2020
حسِّن عاداتك الغذائية مع المدربة كاتي بيشوب
Katie’s Journey: Katie Bishop grew up dreaming of being a doctor but was always obsessed with nutrition. When she realized nutrition wasn’t a big focus in medical school, she shifted direction and ultimately found her… اقرأ المزيد
8 يناير 2020
حقق أهدافك للعام الجديد مع المدرب جولي
Joli’s Journey Almost twenty years ago, Joli D’Elia began training people in her private gym. Since then, she’s been able to help people thrive in several areas of life, including pre and post natal wellness,… اقرأ المزيد
